Bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho trẻ vị thành niên Bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho trẻ vị thành niên
Bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho trẻ vị thành niên
Bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho trẻ vị thành niên

Follow us

Bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho trẻ vị thành niên
Cập nhật

Bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho trẻ vị thành niên

Th7 19, 2022

Bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho trẻ vị thành niên 16:46:13

Áp lực đồng trang lứa, sự kỳ vọng của gia đình … khiến trẻ vị thành niên ngày càng có nguy cơ bị tổn thương tâm lý. Cha mẹ cần quan tâm thấu hiểu đúng cách để bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho con.

Một báo cáo của UNICEF đã chỉ ra tỉ lệ cứ 1/7 trẻ vị thành niên (độ tuổi 10-19 tuổi) bị chẩn đoán mắc rối loạn tâm thần. Những biểu hiện bao gồm rối loạn cư xử, lo âu, trầm cảm, khuyết tật trí tuệ… có thể dẫn đến tổn hại về sức khoẻ, cuộc sống và năng lực tạo ra thu nhập sau này.

Theo PGS.TS Trần Thành Nam, Chủ nhiệm Khoa Các Khoa học Giáo dục – Trường Đại học Giáo dục, Đại học Quốc gia Hà Nội, các nguyên nhân góp phần gây ra áp lực tâm lý cho trẻ có thể đến từ kỳ vọng của cha mẹ hay từ chính bản thân con; định hướng tương lai mơ hồ do những bất ổn trong xã hội; kinh nghiệm và trải nghiệm ít nên khả năng vượt khó thấp; sự thay đổi của nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì.

PGS.TS Trần Thành Nam giải thích về những nhân tố có thể gây áp lực tâm lý cho trẻ.

Đây là một trong những nội dung được chia sẻ tại buổi trò chuyện “Giải tỏa áp lực tuổi vị thành niên” của Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV). Tầm quan trọng của sức khoẻ tâm thần và định hướng đồng hành cùng con trẻ vượt qua những áp lực tâm lý cũng là những vấn đề được thảo luận cùng phụ huynh trong sự kiện.

“Sa sút sức khoẻ tinh thần dẫn đến hậu quả thật, mất khả năng học tập, mất khả năng tham gia các hoạt động trong xã hội như bình thường và nguy cơ lớn nhất là tự gây tổn thương thân thể, thậm chí là huỷ hoại bản thân. Đằng sau hành vi tự làm đau mang ý nghĩa là em có rất nhiều những cảm xúc tiêu cực, tổn thương tinh thần và không thể chia sẻ với ai được, không thể giải toả nên dùng nỗi đau cơ thể để làm dịu bớt hoặc giảm sự tập trung vào nỗi đau tinh thần.”, chuyên gia Trần Thành Nam giải thích.

Do đó, phụ huynh cần tìm hiểu cách giao tiếp phù hợp và thấu cảm với con. Đây là một trong những chìa khóa giúp giảm thiểu những áp lực tâm lý, đồng thời giúp phát hiện sớm những nguy cơ về sức khoẻ tâm thần ở con trẻ.

Phụ huynh chia sẻ quan điểm và đặt câu hỏi cho chuyên gia.

Với nhiều học sinh, sự lắng nghe từ cha mẹ chính là lời động viên giúp con cảm thấy mình được đón nhận và tôn trọng. Con sẽ cảm thấy dễ dàng chia sẻ những câu chuyện và suy nghĩ cá nhân, “cánh cửa tâm trí” của con cũng rộng mở đón nhận cha mẹ hơn. Phụ huynh có thể nắm được chuyện xảy ra với con, hiểu về quan điểm và góc nhìn của con. Nhưng trước hết, cha mẹ cần lắng nghe với một tâm trí thoải mái, cởi mở và không định kiến. 

PGS.TS Trần Thành Nam lưu ý rằng trong cuộc trò chuyện cùng con, tỉ lệ của cha mẹ nói so với con nên là 20% – 80% để nhằm tái kích hoạt giao tiếp giữa hai bên. Con là người dẫn dắt câu chuyện. Khi lắng nghe, cha mẹ nên tạm gác việc sử dụng điện thoại, máy tính; tránh đặt ra nhiều câu hỏi hoặc đưa ra những nhận xét mang tính chỉ trích hay giáo dục. “Cha mẹ nên biết rằng nhiều khi các con chia sẻ quan trọng không phải đơn thuần chỉ là kể tình tiết, câu chuyện hay tìm kiếm lời khuyên mà quan trọng hơn, con sẽ cần cha mẹ nhận ra được cảm xúc của con đằng sau câu chuyện đó.”

PGS.TS Trần Thành Nam, Chủ nhiệm Khoa Các Khoa học Giáo dục  – Trường Đại học Giáo dục, Đại học Quốc gia Hà Nội với hơn 15 năm kinh nghiệm giảng dạy và nghiên cứu trong lĩnh vực tâm lý học.

Tuy nhiên, tuỳ theo tính cách, không phải mọi trẻ nào cũng thích trò chuyện với cha mẹ hay sẵn sàng chia sẻ mọi suy nghĩ, tình cảm. Khi đó, phụ huynh cần chủ động quan tâm và theo dõi con, không nên có những trao đổi mang tính gượng ép mà nên cân nhắc thái độ và cảm xúc của con trước.

Một trong những lời khuyên mà chuyên gia đưa ra là hãy dành lời an ủi và đảm bảo cho con. Phụ huynh có thể chủ động gợi ý con hãy nhắn cho cha mẹ khi gặp vấn đề hoặc gặp khó khăn và cảm thấy không thể đương đầu được nữa; hay đơn giản nhất, hãy nói với con rằng “con là điều quý giá của bố mẹ”.

“Đó có thể là những lời “cứu mạng” con khi đứa trẻ bị rơi vào điểm rơi của cảm xúc.”, chuyên gia Trần Thành Nam nhấn mạnh.

Chăm sóc sức khoẻ tâm lý cho trẻ vị thành niên đòi hỏi nỗ lực quan tâm và góp sức từ phụ huynh, nhà trường và chính các con. Cùng với sự nâng cao nhận thức của xã hội, nhiều trường THPT, Đại học đã triển khai các chương trình và phòng chăm sóc sức khoẻ tâm lý cho học sinh, sinh viên. Cha mẹ và nhà trường đều có trách nhiệm xây dựng môi trường lành mạnh và giảm thiểu áp lực tâm lý cho học sinh, khuyến khích các con nhận thức đúng về sức khoẻ tinh thần và tìm kiếm hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý khi cần thiết.

Tại BUV, việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho sinh viên luôn được nhà trường chú trọng nhằm giúp các bạn ứng phó với những áp lực căng thẳng từ học tập và đời sống cá nhân. Riêng trong năm 2021, phòng Tư vấn Tâm lý và Sức khỏe của BUV đã cung cấp hơn 200 buổi trị liệu cá nhân cho sinh viên. Hầu hết các trường hợp tham vấn đều liên quan đến các vấn đề trong mối quan hệ và mối quan tâm đến an sinh và sức khỏe tâm thần. Ngoài ra, thông qua các buổi trà đàm hai tuần một lần, dịch vụ tư vấn đã tạo ra một không gian an toàn và không phán xét để tất cả sinh viên có thể giải tỏa cảm xúc và nạp đầy lại năng lượng tích cực.

Sinh Viên BUV học Thiết Kế Sáng Tạo cùng Studio làm hình ảnh cho Billie Eilish, The Weeknd và MCKXem thêm
“Xanh hóa” đại học: Tại sao nhiều trường vẫn ngại bước chân vào công cuộc chuyển đổi tốn kém?
Cập nhật

Th7 07, 2025

“Xanh hóa” đại học: Tại sao nhiều trường vẫn ngại bước chân vào công cuộc chuyển đổi tốn kém?

Giáo dục đại học được kỳ vọng không chỉ truyền thụ tri thức mà còn là gương điển hình trong kiến tạo môi trường bền vững và nâng cao trách nhiệm cộng đồng. Tuy nhiên, công cuộc “xanh hóa” đại học vẫn còn nhiều rào cản.     Những thách thức trong xanh hoá đại học  Báo […]

Phó Đại sứ Anh: BUV thúc đẩy hợp tác giáo dục Vương quốc Anh – Việt Nam hướng tới tương lai bền vững
Cập nhật

Th7 07, 2025

Phó Đại sứ Anh: BUV thúc đẩy hợp tác giáo dục Vương quốc Anh – Việt Nam hướng tới tương lai bền vững

“Tôi rất tin tưởng về tương lai của mối quan hệ giữa Vương quốc Anh – Việt Nam, và càng tin tưởng hơn khi biết rằng BUV sẽ tiếp tục giữ vai trò trung tâm trong mối quan hệ này,” Phó Đại sứ Anh Marcus Winsley nhấn mạnh tại buổi tiếp đón đặc biệt diễn […]

Sinh Viên BUV học Thiết Kế Sáng Tạo cùng Studio làm hình ảnh cho Billie Eilish, The Weeknd và MCK
Cập nhật

Th7 04, 2025

Sinh Viên BUV học Thiết Kế Sáng Tạo cùng Studio làm hình ảnh cho Billie Eilish, The Weeknd và MCK

Vừa qua, Khoa Truyền thông & Sáng tạo tại Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV) đã tổ chức buổi workshop với Fustic.Studio, nhằm giúp sinh viên tiếp cận những góc nhìn đầy mới mẻ và độc đáo về xu hướng sáng tạo liên ngành.   Khám phá xu hướng sáng tạo liên ngành  Ngành […]

Vương Phương Thanh: Cựu Sinh Viên BUV Xuất Sắc Chinh Phục Sự Nghiệp Kiểm toán Tại KPMG Ireland
Cập nhật

Th7 04, 2025

Vương Phương Thanh: Cựu Sinh Viên BUV Xuất Sắc Chinh Phục Sự Nghiệp Kiểm toán Tại KPMG Ireland

Đam mê lĩnh vực Kinh tế – Tài chính và ước mơ được làm việc tại môi trường quốc tế ngay từ năm nhất, Vương Phương Thanh – cựu sinh viên chương trình Cử nhân Tài chính – Kế toán của BUV, đã nỗ lực hết mình trong suốt 3 năm học để xây dựng […]

Sinh viên BUV làm loạt game thần tốc chỉ trong 48 giờ
Cập nhật

Th6 25, 2025

Sinh viên BUV làm loạt game thần tốc chỉ trong 48 giờ

Các sản phẩm do sinh viên các chương trình Game tại BUV phát triển trong chuỗi sự kiện thường niên Game Jam và Games Nexus đã thu hút sự chú ý đặc biệt với chất lượng hoàn thiện vượt mong đợi.  Những sản phẩm ấn tượng từ cuộc đua với thời gian  Game Jam quy […]

Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam tạo “bứt phá” trong chất lượng giảng dạy nhờ Trung tâm tri thức số
Cập nhật

Th6 24, 2025

Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam tạo “bứt phá” trong chất lượng giảng dạy nhờ Trung tâm tri thức số

Trước yêu cầu đổi mới trong giáo dục đại học thời kỳ chuyển đổi số, Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam phát triển Trung tâm tri thức số – Knowledge Hub. Đây là nền tảng nội bộ hỗ trợ giảng viên nâng cao chuyên môn, đổi mới phương pháp giảng dạy và lan toả […]

BUV Tiên Phong Ứng Dụng Công Nghệ Hiện Đại, Nâng Tầm Trải Nghiệm Học Tập Số
Cập nhật

Th6 20, 2025

BUV Tiên Phong Ứng Dụng Công Nghệ Hiện Đại, Nâng Tầm Trải Nghiệm Học Tập Số

Đón đầu xu hướng phát triển của trí tuệ nhân tạo, điện toán đám mây và dữ liệu lớn, BUV tiên phong tích hợp công nghệ hiện đại vào giảng dạy, mang đến trải nghiệm học tập toàn diện và thực tiễn. mang đến trải nghiệm học tập vượt trội trên mọi lĩnh vực.  Đột […]

Sinh viên MBA của BUV khám phá chiến lược kinh doanh bền vững trong thực tiễn doanh nghiệp
Cập nhật

Th6 20, 2025

Sinh viên MBA của BUV khám phá chiến lược kinh doanh bền vững trong thực tiễn doanh nghiệp

Làm thế nào để trở thành nhà lãnh đạo trong một doanh nghiệp phát triển bền vững? Với sinh viên Thạc sĩ Quản trị Kinh doanh (MBA) của Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV), câu trả lời không chỉ nằm trong sách vở, mà đến từ trải nghiệm, thách thức và những giải […]

Bùng nổ “điệu nhảy đa vũ trụ” của sinh viên Trường ĐH Anh Quốc Việt Nam tại The Universe Showcase  
Cập nhật

Th6 19, 2025

Bùng nổ “điệu nhảy đa vũ trụ” của sinh viên Trường ĐH Anh Quốc Việt Nam tại The Universe Showcase  

Sau nhiều tháng nỗ lực tập luyện, các nhóm nhảy sinh viên tại BUV đã thành công đem đến một đêm nghệ thuật bùng nổ cảm xúc và vũ đạo, tái hiện hành trình khám phá vũ trụ qua góc nhìn đầy sáng tạo của thế hệ trẻ.   Sinh viên BUV ”cháy hết mình” với […]

Ứng dụng AI trong y tế: Nghiên cứu của giảng viên BUV mở ra hướng tiếp cận mới giúp bệnh nhân hồi phục nhanh hơn, giảm áp lực cho bệnh viện
Cập nhật

Th6 19, 2025

Ứng dụng AI trong y tế: Nghiên cứu của giảng viên BUV mở ra hướng tiếp cận mới giúp bệnh nhân hồi phục nhanh hơn, giảm áp lực cho bệnh viện

Tiến sĩ Đặng Quang Vinh, giảng viên Khoa Khoa học Máy tính & Công nghệ tại BUV, cùng các cộng sự vừa công bố công trình nghiên cứu ứng dụng Trí tuệ Nhân tạo (AI) trong lĩnh vực y tế, với mục tiêu dự đoán chính xác thời gian nằm viện của bệnh nhân sau […]

DMCA.com Protection Status