Bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho trẻ vị thành niên - British University Vietnam (BUV) - Trường Đại học đầu tiên tại Việt Nam đạt chứng nhận tiêu chuẩn quốc tế QS 5 sao
Bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho trẻ vị thành niên
Cập nhật
Bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho trẻ vị thành niên

Th7 19, 2022

Bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho trẻ vị thành niên 16:46:13

Áp lực đồng trang lứa, sự kỳ vọng của gia đình … khiến trẻ vị thành niên ngày càng có nguy cơ bị tổn thương tâm lý. Cha mẹ cần quan tâm thấu hiểu đúng cách để bảo vệ sức khoẻ tinh thần cho con.

Một báo cáo của UNICEF đã chỉ ra tỉ lệ cứ 1/7 trẻ vị thành niên (độ tuổi 10-19 tuổi) bị chẩn đoán mắc rối loạn tâm thần. Những biểu hiện bao gồm rối loạn cư xử, lo âu, trầm cảm, khuyết tật trí tuệ… có thể dẫn đến tổn hại về sức khoẻ, cuộc sống và năng lực tạo ra thu nhập sau này.

Theo PGS.TS Trần Thành Nam, Chủ nhiệm Khoa Các Khoa học Giáo dục – Trường Đại học Giáo dục, Đại học Quốc gia Hà Nội, các nguyên nhân góp phần gây ra áp lực tâm lý cho trẻ có thể đến từ kỳ vọng của cha mẹ hay từ chính bản thân con; định hướng tương lai mơ hồ do những bất ổn trong xã hội; kinh nghiệm và trải nghiệm ít nên khả năng vượt khó thấp; sự thay đổi của nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì.

PGS.TS Trần Thành Nam giải thích về những nhân tố có thể gây áp lực tâm lý cho trẻ.

Đây là một trong những nội dung được chia sẻ tại buổi trò chuyện “Giải tỏa áp lực tuổi vị thành niên” của Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV). Tầm quan trọng của sức khoẻ tâm thần và định hướng đồng hành cùng con trẻ vượt qua những áp lực tâm lý cũng là những vấn đề được thảo luận cùng phụ huynh trong sự kiện.

“Sa sút sức khoẻ tinh thần dẫn đến hậu quả thật, mất khả năng học tập, mất khả năng tham gia các hoạt động trong xã hội như bình thường và nguy cơ lớn nhất là tự gây tổn thương thân thể, thậm chí là huỷ hoại bản thân. Đằng sau hành vi tự làm đau mang ý nghĩa là em có rất nhiều những cảm xúc tiêu cực, tổn thương tinh thần và không thể chia sẻ với ai được, không thể giải toả nên dùng nỗi đau cơ thể để làm dịu bớt hoặc giảm sự tập trung vào nỗi đau tinh thần.”, chuyên gia Trần Thành Nam giải thích.

Do đó, phụ huynh cần tìm hiểu cách giao tiếp phù hợp và thấu cảm với con. Đây là một trong những chìa khóa giúp giảm thiểu những áp lực tâm lý, đồng thời giúp phát hiện sớm những nguy cơ về sức khoẻ tâm thần ở con trẻ.

Phụ huynh chia sẻ quan điểm và đặt câu hỏi cho chuyên gia.

Với nhiều học sinh, sự lắng nghe từ cha mẹ chính là lời động viên giúp con cảm thấy mình được đón nhận và tôn trọng. Con sẽ cảm thấy dễ dàng chia sẻ những câu chuyện và suy nghĩ cá nhân, “cánh cửa tâm trí” của con cũng rộng mở đón nhận cha mẹ hơn. Phụ huynh có thể nắm được chuyện xảy ra với con, hiểu về quan điểm và góc nhìn của con. Nhưng trước hết, cha mẹ cần lắng nghe với một tâm trí thoải mái, cởi mở và không định kiến. 

PGS.TS Trần Thành Nam lưu ý rằng trong cuộc trò chuyện cùng con, tỉ lệ của cha mẹ nói so với con nên là 20% – 80% để nhằm tái kích hoạt giao tiếp giữa hai bên. Con là người dẫn dắt câu chuyện. Khi lắng nghe, cha mẹ nên tạm gác việc sử dụng điện thoại, máy tính; tránh đặt ra nhiều câu hỏi hoặc đưa ra những nhận xét mang tính chỉ trích hay giáo dục. “Cha mẹ nên biết rằng nhiều khi các con chia sẻ quan trọng không phải đơn thuần chỉ là kể tình tiết, câu chuyện hay tìm kiếm lời khuyên mà quan trọng hơn, con sẽ cần cha mẹ nhận ra được cảm xúc của con đằng sau câu chuyện đó.”

PGS.TS Trần Thành Nam, Chủ nhiệm Khoa Các Khoa học Giáo dục  – Trường Đại học Giáo dục, Đại học Quốc gia Hà Nội với hơn 15 năm kinh nghiệm giảng dạy và nghiên cứu trong lĩnh vực tâm lý học.

Tuy nhiên, tuỳ theo tính cách, không phải mọi trẻ nào cũng thích trò chuyện với cha mẹ hay sẵn sàng chia sẻ mọi suy nghĩ, tình cảm. Khi đó, phụ huynh cần chủ động quan tâm và theo dõi con, không nên có những trao đổi mang tính gượng ép mà nên cân nhắc thái độ và cảm xúc của con trước.

Một trong những lời khuyên mà chuyên gia đưa ra là hãy dành lời an ủi và đảm bảo cho con. Phụ huynh có thể chủ động gợi ý con hãy nhắn cho cha mẹ khi gặp vấn đề hoặc gặp khó khăn và cảm thấy không thể đương đầu được nữa; hay đơn giản nhất, hãy nói với con rằng “con là điều quý giá của bố mẹ”.

“Đó có thể là những lời “cứu mạng” con khi đứa trẻ bị rơi vào điểm rơi của cảm xúc.”, chuyên gia Trần Thành Nam nhấn mạnh.

Chăm sóc sức khoẻ tâm lý cho trẻ vị thành niên đòi hỏi nỗ lực quan tâm và góp sức từ phụ huynh, nhà trường và chính các con. Cùng với sự nâng cao nhận thức của xã hội, nhiều trường THPT, Đại học đã triển khai các chương trình và phòng chăm sóc sức khoẻ tâm lý cho học sinh, sinh viên. Cha mẹ và nhà trường đều có trách nhiệm xây dựng môi trường lành mạnh và giảm thiểu áp lực tâm lý cho học sinh, khuyến khích các con nhận thức đúng về sức khoẻ tinh thần và tìm kiếm hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý khi cần thiết.

Tại BUV, việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho sinh viên luôn được nhà trường chú trọng nhằm giúp các bạn ứng phó với những áp lực căng thẳng từ học tập và đời sống cá nhân. Riêng trong năm 2021, phòng Tư vấn Tâm lý và Sức khỏe của BUV đã cung cấp hơn 200 buổi trị liệu cá nhân cho sinh viên. Hầu hết các trường hợp tham vấn đều liên quan đến các vấn đề trong mối quan hệ và mối quan tâm đến an sinh và sức khỏe tâm thần. Ngoài ra, thông qua các buổi trà đàm hai tuần một lần, dịch vụ tư vấn đã tạo ra một không gian an toàn và không phán xét để tất cả sinh viên có thể giải tỏa cảm xúc và nạp đầy lại năng lượng tích cực.

Buổi lễ ký kết hợp tác giữa BUV và Đại học Limerick: Cơ hội quý giá dành cho sinh viên Việt NamXem thêm
BUV công bố các Chương trình đào tạo mới từ Anh Quốc và Quỹ học bổng 2024 trị giá 87 tỷ đồng
Cập nhật

Th11 22, 2023

BUV công bố các Chương trình đào tạo mới từ Anh Quốc và Quỹ học bổng 2024 trị giá 87 tỷ đồng

HÀ NỘI, NGÀY 22 THÁNG 11 NĂM 2023 – Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV) giới thiệu 6 chương trình đào tạo và 1 chuyên ngành mới được cấp bằng bởi các trường đại học Anh Quốc. Bên cạnh đó, Nhà trường cũng công bố Quỹ học bổng 2024 nhằm mang đến nhiều […]

Hợp tác nghiên cứu tại BUV làm nổi bật các vấn đề về trung thực trong học thuật
Cập nhật

Th11 18, 2023

Hợp tác nghiên cứu tại BUV làm nổi bật các vấn đề về trung thực trong học thuật

Thông qua các nghiên cứu hợp tác gần đây, Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV) đã cho ra mắt hai bài báo đáng chú ý được xuất bản trên các tạp chí giáo dục uy tín, có tầm ảnh hưởng toàn cầu. Những nghiên cứu này không chỉ nâng cao tiêu chuẩn nghiên […]

Buổi lễ ký kết hợp tác giữa BUV và Đại học Limerick: Cơ hội quý giá dành cho sinh viên Việt Nam
Cập nhật

Th11 06, 2023

Buổi lễ ký kết hợp tác giữa BUV và Đại học Limerick: Cơ hội quý giá dành cho sinh viên Việt Nam

Ngày 19/10 vừa qua, Trường Đại học Anh Quốc tại Việt Nam (BUV) đã chào đón ông Conor Finn, Phó Đại sứ, và bà Hương Nguyễn, Cố vấn Quan hệ Song phương tại Đại sứ quán Ireland, tới khu học xá BUV tại Ecopark. Đây là dịp ký kết thỏa thuận hợp tác quan trọng […]

BUV phối hợp cùng Arts University Bournemouth chào mừng kỷ niệm 50 năm quan hệ ngoại giao Việt Nam – Vương quốc Anh qua chuỗi hoạt động sáng tạo nghệ thuật
Cập nhật

Th11 02, 2023

BUV phối hợp cùng Arts University Bournemouth chào mừng kỷ niệm 50 năm quan hệ ngoại giao Việt Nam – Vương quốc Anh qua chuỗi hoạt động sáng tạo nghệ thuật

Mới đây, BUV đã phối hợp cùng Trường Đại học Arts University Bournemouth (AUB) để phát động chương trình “50th Anniversary Hybrid Challenge” – một cuộc thi sáng tạo dành riêng cho sinh viên chuyên ngành Ứng dụng Sáng tạo Đương đại, nhằm mục đích chào mừng kỷ niệm 50 năm quan hệ ngoại giao […]

Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV) hợp tác cùng Trung tâm Đổi mới Sáng tạo Quốc gia (NIC) nâng tầm ngành Game Việt
Cập nhật

Th11 01, 2023

Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV) hợp tác cùng Trung tâm Đổi mới Sáng tạo Quốc gia (NIC) nâng tầm ngành Game Việt

Mối quan hệ hợp tác chiến lược giữa Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV) và Trung tâm Đổi mới Sáng tạo Quốc gia (NIC) là chìa khóa để nhà trường tiếp tục xúc tiến các hoạt động đóng góp cho sự phát triển của ngành Game Việt Nam – bao gồm mở rộng […]

Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV) phối hợp cùng báo Tiền Phong tổ chức tọa đàm “An toàn không gian mạng cho sinh viên”
Cập nhật

Th10 30, 2023

Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV) phối hợp cùng báo Tiền Phong tổ chức tọa đàm “An toàn không gian mạng cho sinh viên”

Sáng ngày 30/10/2023, Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV) đã phối hợp cùng báo Tiền Phong, với sự định hướng của Ban Tuyên giáo, Trung ương Đoàn, Hội sinh viên Việt Nam, tổ chức tọa đàm có chủ đề “An toàn không gian mạng cho sinh viên”. Buổi tọa đàm đã nhận được […]

Sự kiện chạy bộ gây quỹ từ thiện – BritCham Charity Fun Run 2023 Hà Nội, đồng hành bởi Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV)
Cập nhật

Th10 26, 2023

Sự kiện chạy bộ gây quỹ từ thiện – BritCham Charity Fun Run 2023 Hà Nội, đồng hành bởi Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV)

Sự kiện chạy bộ gây quỹ từ thiện BritCham Charity Fun Run là một chương trình thường niên của Hiệp Hội Doanh Nghiệp Anh Quốc (BritCham) tại Việt Nam. Tiếp nối thành công của năm 2022, BritCham Charity Fun Run 2023 Hà Nội, đồng hành bởi Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV) đã […]

Trường Đại học Anh quốc Việt Nam (BUV) đón chào thế hệ sinh viên tốt nghiệp mới 
Cập nhật

Th10 25, 2023

Trường Đại học Anh quốc Việt Nam (BUV) đón chào thế hệ sinh viên tốt nghiệp mới 

Ngày 14 và 15/10 vừa qua, gần 500 sinh viên thuộc khóa thứ 11 của Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam đã chính thức tốt nghiệp. Lễ tốt nghiệp không chỉ khép lại hành trình học tập dài 3 năm với nhiều xúc cảm, kỷ niệm, mà còn là cột mốc ý nghĩa mở […]

Du lịch Bền vững: Giảng viên và cựu sinh viên BUV nghiên cứu những yếu tố ảnh hưởng tới quyết định của Thế hệ Y đối với Du lịch Cộng đồng
Cập nhật

Th10 13, 2023

Du lịch Bền vững: Giảng viên và cựu sinh viên BUV nghiên cứu những yếu tố ảnh hưởng tới quyết định của Thế hệ Y đối với Du lịch Cộng đồng

Trong ngành công nghiệp du lịch thay đổi không ngừng, việc nghiên cứu các loại hình du lịch bền vững là rất quan trọng để đạt được tác động tích cực đối với cộng đồng thông qua ngành du lịch. Tiến sĩ Maren Viol, Trưởng Bộ môn Du lịch và Khách sạn tại BUV, và […]

Cơ hội cho tất cả những bộ óc sáng tạo của BUV: Tham gia “Cuộc thi thiết kế tầm nhìn số” và góp phần định hình tương lai của giáo dục
Cập nhật

Th10 10, 2023

Cơ hội cho tất cả những bộ óc sáng tạo của BUV: Tham gia “Cuộc thi thiết kế tầm nhìn số” và góp phần định hình tương lai của giáo dục

Bạn có sẵn sàng phát huy khả năng sáng tạo và tạo ra tác động to lớn đến tương lai của Giáo dục Đại học tại Việt Nam? Đây là cơ hội duy nhất để các bạn sinh viên Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV), trở thành một phần của một dự án hợp […]

DMCA.com Protection Status